Congreso de Alimentación Animal

Los objetivos del entrenamiento regular varían. Algunos reducen peso, otros trabajan en el desarrollo muscular; también hay personas que hacen ejercicio para mejorar su condición física general y simplemente sentirse mejor. Independientemente de la tarea que te propongas, comer comidas antes y después del entrenamiento correctamente compuestas facilitará en gran medida su implementación. FUNCIONES DE […]

Puedes entrenar, ¡y tienes que hacerlo! – todo el año, independientemente del clima; Aún con las restricciones actuales sobre el funcionamiento de las instalaciones deportivas, puedes hacer ejercicio de forma segura y eficaz en casa. Por supuesto, siempre que esté bien, y en invierno, incluso a pesar de una pandemia, somos particularmente vulnerables a los […]

Se acerca la primavera, y en la mente de muchos de nosotras surge la pregunta: ¿andar o no andar en bicicleta? En teoría, todo el mundo recomienda esta actividad, y por otro lado, no nos convence del todo la teoría de que una hora de paseo varias veces a la semana pueda traer tantos beneficios […]

¿Entrenas mucho y quieres seguir una dieta cetogénica al mismo tiempo? En el deporte se suelen utilizar dietas hiperproteicas por la necesidad de nutrir adecuadamente los músculos, pero ¿y un aporte elevado de grasas? ¿Y la cantidad mínima de carbohidratos en la dieta no afectará negativamente su rendimiento durante el entrenamiento? Nos ocupamos de todos […]

Cuando sienta la necesidad de un cambio en su vida y esté considerando introducir entrenamientos regulares, debe haber pensado en cómo incorporarlos a su horario diario. ¿Deberías elegir levantarte más temprano y hacer tu entrenamiento matutino, o es mejor dejarlo para la tarde o la noche? Cada uno de nosotros se adaptará fácilmente a uno […]

Capsaicina: este ingrediente popular en los suplementos para bajar de peso está presente de forma natural en los chiles. Sus propiedades de calentamiento se utilizan para inducir la termogénesis que acelera la quema de calorías. La capsaicina tiene varias propiedades curativas y su capacidad para elevar la temperatura localmente se usa en cremas y parches […]

La actividad física debe ser una parte integral de nuestras vidas. Durante muchos años, se creyó erróneamente que las personas con diabetes deberían evitar el esfuerzo excesivo, y mucho menos los deportes competitivos. En la actualidad, existe amplia evidencia de que el ejercicio es parte del tratamiento de la diabetes. También se debe señalar que […]

Cuando un deportista se resfría, uno de los primeros pensamientos es ¿cuándo volver a entrenar?. Contrariamente a los estereotipos, durante un resfriado ordinario, podemos realizar nuestro entrenamiento planificado. ¿Se puede entrenar con un resfriado? Si podemos entrenar durante un resfriado depende de nuestro bienestar y de si nos sentimos lo suficientemente fuertes. Si nos sentimos […]

Muchas veces queremos hacer nuevos planes, pero no sabemos por dónde comenzar. Madrid es una ciudad que esconde muchos secretos y donde se pueden hacer muchas cosas. Vamos a recordarte algunas de las actividades más divertidas de la ciudad. Visita el concepto futurista del Corte Inglés En la Gran Vía no pasa desapercibido la nueva […]

Muchas revistas y sitios web dedicados a los entusiastas del deporte enfatizan la importancia de proporcionar la cantidad correcta de proteínas justo después del final del esfuerzo físico para maximizar el período anabólico corto para mejorar la síntesis de proteínas musculares y la regeneración posterior al entrenamiento. Ventana anabólica: ¿qué es? La ventana anabólica se […]