¿Cuáles son los beneficios del aceite de pescado Omega 3?
El aceite de pescado omega-3 es un producto que ha llamado mucho la atención en los últimos años, y muchas personas han probado este suplemento, principalmente debido a la «moda» que se ha puesto de moda en Internet.
Pero, ¿el aceite de pescado Omega-3 es realmente bueno para usted? Comprender el aceite de pescado puede ayudarlo a conocer la verdad sobre los beneficios del Omega-3.
¿Por qué ayuda el aceite de pescado?
La mayoría de la gente no pensaría que el aceite simple podría ser bueno para su cuerpo, pero la verdad es que hay aceites especiales en el aceite de pescado que mejorarán su salud. Estos nutrientes son DHA y EPA, dos ácidos con nombres muy largos e impronunciables.
Estos ácidos ayudan a controlar las enfermedades del corazón, la inflamación en el cuerpo, el almacenamiento de grasa y mucho más. Los beneficios del Omega-3 están presentes gracias a estos dos ácidos.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de pescado Omega-3?
Los beneficios para la salud de Omega-3 son en realidad bastante numerosos, aunque las empresas que intentan vender el producto han hecho muchas afirmaciones exageradas.
Mejora la salud del corazón
Los ácidos grasos omega-3 en el aceite de pescado ayudarán a reducir los triglicéridos, el colesterol LDL y la presión arterial en el sistema cardiovascular, lo que significa que su corazón estará mucho más saludable. Debido al hecho de que no hay nada que obstruya el «motor de combustión interna» del corazón, podrá funcionar sin sobrecargarse.
Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque al corazón
Cuando tiene demasiado colesterol flotando dentro de sus arterias, puede adherirse a sus paredes. Cuanto más colesterol se acumula, más estrechas son las arterias. En algún momento, las arterias se bloquearán por completo, lo que provocará un ataque al corazón o un derrame cerebral.
Omega-3 evita que el colesterol se salga de control y, por lo tanto, reduce el riesgo de estos dos trastornos cardíacos potencialmente fatales al tomar aceite de pescado.
Disminuye la inflamación
Los trastornos como la artritis y la cistitis casi siempre van acompañados de inflamación en el cuerpo y la condición es bastante dolorosa. Los ácidos grasos omega-3 previenen la inflamación y pueden causar hinchazón en las articulaciones, órganos o músculos. Si desea reducir el dolor y la inflamación, el Omega-3 puede ser una buena manera de tratarlo de forma natural.
Mejora la función cerebral
Su cerebro necesita ciertas sustancias químicas para funcionar correctamente, pero solo pueden producirse cuando su cuerpo tiene suficientes ingredientes crudos, ingredientes como DHA y EPA.
La falta de ellos puede reducir la función cerebral y provocar problemas como depresión y TDAH. Hay muchos beneficios conocidos del aceite de pescado Omega-3 para la función cerebral. Obtener más de estos dos ácidos grasos esenciales promoverá una excelente salud cerebral.
Aumenta la fertilidad y el deseo sexual
Este es uno de los beneficios más interesantes del aceite de pescado Omega-3 . Los ácidos grasos omega-3 lo ayudan a equilibrar sus hormonas, aumentan su circulación hormonal y aseguran que su cuerpo obtenga suficiente cantidad de cada hormona. Las hormonas equilibradas son la clave para la fertilidad y ayudarán a estimular su deseo sexual.
Reduce el riesgo de cáncer
Se han realizado estudios sobre los beneficios del aceite de pescado Omega-3 en la lucha contra el cáncer y, aunque los resultados son mixtos, estos estudios han concluido que puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer.
La capacidad de estos ácidos grasos para regular las hormonas significa que tomar aceite de pescado Omega-3 puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata, colon y páncreas, todos los cuales resultan de niveles hormonales desequilibrados.